Malwares e Vírus de Computador

virusO único momento em que você pode dizer com segurança que seu computador está a salvo de ataques, malwares e vírus é quando ele está desligado ou desconectado da rede. Mas, uma vez que tal computador é praticamente inútil para as tarefas do trabalho moderno, ligação a uma rede local ou à Internet se tornou uma necessidade.
Existe alguma maneira para a sua vida online permanecer segura e saudável? Uma maneira importante é usar um software de antivírus.

O programa de antivírus, muitas vezes vem como um pacote de programas distintos empacotados em uma suíte de segurança. Porém, existem programas antivírus que podem ser instalados como aplicações stand-alone. Há também programas stand-alone de firewall que podem substituir o pacote do Firewall do Windows básico que é instalado com as versões recentes ou atualizadas do sistema operacional Microsoft Windows.

Software antivírus e software de firewall são ambas medidas de proteção para o seu computador. Eles têm maneiras diferentes de proteger o seu computador. Por esta razão, é importante que você instale ambos, (se efetuou a compra de programas separados para cada um) ou faça o trabalho mais fácil, a escolha de um software antivírus firewall suite.

Como é que um programa antivírus protege o seu computador? Para responder a esta questão de forma adequada, você tem que compreender como os vírus de computador funcionam.

Os vírus de computador são programas de software ou códigos de computador que exibem algumas características específicas:

  • Um vírus de computador pode ter a capacidade de destruir dados no seu computador.
  • Consegue reproduzir cópias de si mesmo e infectar outros computadores.
  • Pode ser somente o tipo adwere que fica enviando mensagens para você comprar coisas, eg.: comprar green coffee slim, web cam de sexo grátis, compre smathphone com descontos, etc.
  • Alguns abrem brechas no seu computador para que ele seja acessado remotamente (são os chamados cavalos de troia.)

virus de computadorSe o computador estiver conectado a uma rede, é fácil de ser infectado por outros vírus de computadores na rede ou para infectar outros computadores, se seu computador está infectado.

Um programa antivírus ajuda a prevenir a disseminação desses vírus. O programa antivírus conta com tecnologia que permite detectar a infecção pelo vírus em programas de software.

A maioria dos programas antivírus também permitem que você escolha como lidar com um programa infectado ou arquivo. Na maioria dos casos, você pode instruir o programa antivírus para tentar remover o código malicioso que foi injetado em um programa, ou para apagar completamente o arquivo infectado ou programa, ou para isolar o programa.

Se você tiver um software antivírus firewall instalado no seu computador, ele deve ser capaz de executar o trabalho de um programa antivírus e um firewall.

Na maioria dos computadores novos, ao comprar, o antivírus já vem instalado; caso isso não aconteça, você deve comprar e instalar à parte. Caso não queira gastar mais dinheiro, pode usar também algum antivírus grátis, como o AVG, AVAST, AVIRA, que, não são tão bons quanto as versões pagas, mas já ajudam a proteger de uma grande quantidade de pragas.

Benefícios da Musculação

beneficios-da-musculacaoUma vez, no final do curso de Inglês, meu professor, recém-chegado a Brasília, se queixou de que quando alguém o conhecia, as primeiras perguntas eram: em qual órgão público você trabalha e onde você malha? Curiosamente, ele não era servidor público nem malhava.

Fato é que no Brasil existe um culto ao corpo maior do que em vários outros países; quer seja por tradição, que seja pelo clima tropical onde os corpos estão mais expostos.

A malhação pode trazer riscos à saúde, se for feita sem os devidos cuidados, alimentação e orientação profissional, mas, com a devida cautela, pode ser muito benéfica.

Alguns benefícios que vale destacar:

  • Aumento da massa muscular e perda de peso – esse é o efeito mais notável e procurado. Aumento de massa muscular magra pode trazer mais saúde ao corpo, principalmente depois dos 30 anos, quando a perda de massa muscular e o aumento de gordura aceleram – mais ainda depois dos 60.
  • Proteção das articulações – muito bem entendido, esse benefício exige que se pratique da forma correta, para não trazer os efeitos contrários. É muito comum vermos atletas ou mesmo pessoas comuns que, após algum procedimento médico, são enviados à musculação para fortalecer as articulações.
  • Melhora da saúde em geral – a malhação melhora o metabolismo de glicose e proteínas, a função cardiovascular (diminuindo o risco para doenças do coração), diminui riscos para diabetes tipo 2, previne a osteoporose, libera endorfina e serotonina (para aumento do bem-estar), etc.
  • Aumento da beleza e autoestima – sinceramente, há pessoas que malham mais por estas razões do que pela saúde propriamente. Pessoas que tem o rosto não muito bonito, ou até mesmo homens que estão perdendo os cabelos e não querem investir tratando a calvície, podem compensar isso com um corpo torneado pela musculação – basta olhar galãs carecas, como Vin diesel, The Rock, Bruce Willis e tantos outros.

Por fim, se você tem disposição, matricule-se numa academia e comece seu treino. Caso não goste de ambiente de academia, pode comprar alguns equipamentos e treinar em casa ou nesses kits malhação da rua mesmo, mas, começar sem orientação profissional não é recomendado; pelo menos no início deve-se ter um profissional para acompanhar, até que você entre no ritmo e entenda como funciona.